Ora de iarnă 2026: vine ziua de 25 de ore. Când dăm ceasurile înapoi și de ce se va întuneca mai devreme

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 24 spre 25 octombrie 2026. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, iar ora 4:00 va deveni ora 3:00. Schimbarea aduce o posibilă oră în plus de somn, dar mută apusul mai devreme după ceas, cu efecte vizibile asupra programului de zi cu zi.

Lumina naturală este tot mai puțină în această perioadă, pe măsură ce toamna înaintează. La sfârșitul lunii octombrie, revenirea la ora standard va face ca întunericul să se instaleze mai devreme în raport cu programul obișnuit de muncă, școală sau activități în aer liber.

Deși schimbarea ceasurilor durează doar câteva secunde, adaptarea programului de somn poate necesita mai mult timp și diferă de la o persoană la alta.

Când trece România la ora de iarnă în 2026

Schimbarea are loc în ultima duminică din octombrie, conform calendarului european. În 2026, aceasta este 25 octombrie, data la care România revine la ora standard a Europei de Est, UTC+2.

În cursul nopții, la ora 4:00, ceasurile se întorc la 3:00. Intervalul dintre 3:00 și 4:00 se repetă, astfel încât ziua de duminică va avea 25 de ore. Data este confirmată de calendarul publicat în Jurnalul Oficial al Uniunii Europene.

Pentru cei care își păstrează orele obișnuite de culcare și trezire, această modificare poate oferi o oră suplimentară de odihnă.

Ce se întâmplă cu telefoanele și ceasurile inteligente

Majoritatea telefoanelor mobile, calculatoarelor și ceasurilor inteligente fac automat trecerea la ora de iarnă, dacă actualizarea automată este activată, iar fusul orar este setat corect.

Ceasurile de perete, cele mecanice și unele dispozitive din locuință sau din mașină necesită însă reglarea manuală. Verificarea orei afișate și a alarmelor poate preveni confuziile în dimineața de după schimbare.

De ce vom avea impresia că se face noapte brusc mai devreme

Revenirea la ora standard schimbă ora afișată la răsărit și la apus. Din 25 octombrie, soarele va apune cu aproximativ o oră mai devreme după ceas decât în ziua precedentă. Și răsăritul se va produce mai devreme, raportat la noua oră.

Schimbarea ceasurilor nu scurtează, în sine, durata luminii naturale. Aceasta continuă să scadă treptat din motive astronomice, pe măsură ce ne apropiem de solstițiul de iarnă.

Efectul practic se va simți mai ales după-amiaza: persoanele care termină serviciul la aceeași oră vor avea mai puțină lumină naturală la dispoziție după program.

Cum poate influența ora de iarnă odihna

O oră în plus în calendar nu înseamnă automat un somn mai bun. Organismul funcționează după ritmuri biologice influențate de alternanța dintre lumină și întuneric, iar modificarea programului poate produce temporar oboseală, somnolență sau dificultăți de concentrare.

Rolul luminii în reglarea somnului este explicat de Institutul Național de Științe Medicale Generale din SUA. Perioada de acomodare variază, astfel că nu poate fi stabilit un termen de o săptămână valabil pentru toate persoanele.

De ce se schimbă în continuare ora, deși UE a discutat eliminarea sistemului

România respectă Directiva 2000/84/CE, care stabilește trecerea la ora de vară în ultima duminică din martie și revenirea la ora standard în ultima duminică din octombrie.

Comisia Europeană a propus eliminarea schimbărilor sezoniere în 2018, însă procedura legislativă nu a fost finalizată. Este necesar un acord între Parlamentul European și Consiliu pentru adoptarea noilor reguli. Până atunci, actualul sistem continuă să se aplice, potrivit Consiliului Uniunii Europene.

În afara UE, țări precum Turcia, Rusia și Islanda nu mai schimbă sezonier ora. Turcia păstrează permanent UTC+3, corespunzător fostei sale ore de vară, o alegere care mută lumina mai târziu seara după ceas, fără să mărească durata efectivă a zilei.