Meteorologii au emis miercuri avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu de caniculă și disconfort termic ridicat, valabile în Cluj și alte județe din țară până duminică, 24 iulie.
La Cluj este valabil un COD Galben de caniculă și disconfort termic ridicat, în perioada 22, 23 și 24 iulie.
În următoarele zile, valul de căldură se va extinde și va cuprinde cea mai mare parte a țării și se va intensifica treptat, disconfortul termic va crește, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
În acest context medicii au prezentat unele sfaturi pentru a trece cu bine peste perioada de caniculă
În perioadele cu temperaturi foarte ridicate se recomandă populaţiei să urmeze sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 10.00-18.00.
Persoanele cu risc crescut la efectele caniculei sunt copiii, vârstnicii, gravidele și bolnavii cu afecțiuni cronice (în special cardiace și respiratorii).
În zilele cu caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri), fără a aştepta să apară senzaţia de sete.
Se recomandă evitarea alcoolului şi a băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
Se recomandă consumul de fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.
Recomandarea este ca alimentele proaspete să fie cumparate din magazine care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile.
În cursul zilei de joi, la nivelul Centrului Național de Coordonare și Conducere a Intervenției se va activa Celula de criză pentru caniculă şi secetă.