IJJ: Sfaturi pentru manifestări în siguranță

Și în acest sfârșit de săptămână, pentru buna desfășurare a manifestărilor publice care vor avea loc pe raza județului și pentru a crea o atmosferă de siguranță în cadrul comunității, jandarmii clujeni continuă acțiunile specifice de asigurare a ordinii și siguranței publice.

În acest sens, jandarmii vor asigura măsurile de ordine publică la o serie de evenimente, dintre care amintim: Zilele Municipiului Dej, Festivalul SAMUS, Cupa României de Downhill, Cupa Mondială de Gimnastică Ritmică pentru Senioare, Sărbătoarea Tradițională de la Crucea Iancului; Fiii satului Liteni, Fiii satului Babdiu, Zilele Culturale Maghiare din Țara Călatei.

Recomandăm participanților să respecte indicaţiile organizatorilor/forțelor de ordine, să evite conflictele de orice natură, să supravegheze cu atenție copiii și să aibă grijă de bunurile personale.

În cazul în care sunteți martorii săvârșirii unor fapte de natură antisocială sau dacă aveți nevoie de ajutor, solicitați cu încredere sprijinul forțelor de ordine prezente sau apelați numărul unic de urgență 112.

Jandarmii montani clujeni din Muntele Băișorii, Gilău și Călățele-Fântânele sunt alături de turiști, pregătiţi să acorde sprijin persoanelor aflate în dificultate în zona montană.

Vă recomandăm ca de fiecare dată când sunteți martori ai unor situaţii deosebite cum ar fi apariţia unor animale sălbatice, să sunați la numărul unic pentru apeluri de urgenţă 112, să nu încercați să interveniți, să nu hrăniți animalele sălbatice şi să nu vă apropiați de ele pentru a le filma sau fotografia.

De asemenea, având în vedere că pentru aceste zile, meteorologii au emis un cod portocaliu de caniculă pentru județul Cluj, vă facem câteva recomandări pentru protejarea sănătății dumneavoastră:

• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
• Evitați expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
• Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
• Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
• Evitați băuturile care conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
• Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
• Nu consumați alcool (inclusiv bere) deoarece vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;